กินเจอย่างไร ได้อาหารสุขภาพดี

เทศกาลกินเจ เวียนมาบรรจบครบรอบอีกครั้งครับ ครั้งนี้ตรงกับวันที่ 26 กย – 6 ตค 2554 หลายๆท่านคงเริ่มรับประทานเจ เพื่อเป็นการละเว้นการฆ่าและเอาเนื้อสัตว์ มากิน ตามความเชื่อของชาวจีน ส่วนหลายๆท่านคงอยากละเว้นเนื้อสัตว์ เพื่อสุขภาพ แต่ได้จังหวะพอดีเพราะอาหารที่ปรุงแบบเจ หรือมังสวิรัติ จะหาง่ายขึ้นมาก ถ้ามีเทศกาล แต่การรับประทานแบบเจ หรือมังสวิรัตินี้ ต้องพิจารณาให้ดี เพราะอย่างที่เคยเกริ่นไปแล้วว่า หลายๆแห่ง ปรุงอาหารเจแบบไม่สมดุลครับ เราลองมาดูว่า กินเจอย่างไรให้ได้สุขภาพดี ที่นี่เลยครับ คลิก