สุขภาพ เพื่ออนาคต  | Thaihealth english version
 สุขภาพ  |  ข่าว |  ฟังเพลง |  ค้นหา |  เกมส์ |  เที่ยว |  เทคโนโลยี |  รูปภาพ-ecard |   
ลิงค์ สุขภาพ ห้องแพทย์ ช๊อปปิ้ง เซ็กซ์ ความงาม ไดอารี่
สุขภาพ  
เทคโนโลยี
ไทยลิงค์
ข่าว
จัดอันดับTop100
ไดเรคตอรี่ทั่วโลก
พบแพทย์
เกมส์
เวบบอร์ด
ดูทีวี
ห้องแชท
ส่งe-card
ซื้อขายสินค้า
free classified
คู่มือใช้thaihealth
เกมส์
คลิปวีดีโอ
คลิปตลก
เวปลิงค์
ค้นหา
Palm version
ฟังเพลง
ฟังวิทยุ
เข้าระบบสมาชิก 

นำข่าวไปหน้าเว็บท่าน
 

my live space

 
คุณกำลังอยู่ที่ โซน:สุขภาพ:>> หน้าหลัก>>ข่าวสุขภาพ>> ดูแลตนเอง(โรคที่พบบ่อย) >> ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงBookmark เก็บหน้านี้ไว้
หน้าเอกสารสำหรับเครื่องพิมพ์  หน้าเอกสารสำหรับเครื่องพิมพ์ ส่งเรื่องนี้ต่อให้เพื่อนอ่าน  ส่งเรื่องนี้ต่อให้เพื่อนอ่าน   Set to your default home page! -คลิกให้เราเป็นเวปแรกของคุณ- ที่นี่ !

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง

Posted on ศุกร์ 03 ต.ค. 03 @ 09:48 ดูแลตนเอง(โรคที่พบบ่อย)

advertisement

เมื่อไรก็ตามที่ผมออกคลินิค มีหลายครั้งที่มักมีคนเข้ามาถามว่า อาการของโรคความดันโลหิตสูงเป็นอย่างไร ผมมักบอกเสมอว่า มันไม่มีอาการจนกว่าจะเป็นมาก และแนะนำให้เขามาตรวจวัดความดันเสมอ

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับความดันโลหิตสูง

ตัวเลขความดันโลหิตที่วัดได้หมายถึงอะไร?
ถ้าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง นั่นคือ ความดันโลหิตที่วัดได้ จะเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท หรือสูงกว่า (ค่าปกติจะอยู่ประมาณ 120/80 มิลลิเมตรปรอท) ตัวเลขแรก แสดงถึงแรงดันในเส้นเลือดแดง เมื่อหัวใจฉีดเลือดออกจากหัวใจห้องล่างซ้ายแต่ละครั้ง คือsystolic ตัวเลขที่สอง แสดงถึงแรงดันในเส้นเลือดแดง เมื่อหัวใจอยู่ในช่วงพักระหว่างการสูบฉีดเลือดแต่ละครั้ง คือ diastolic บางครั้งคนชอบเรียกว่าตัวบน กับตัวล่าง องค์การอนามัยโลก ให้คำนิยามว่า คือการที่ความดันสูงกว่า 140/90 มากกว่า 2 ครั้งในการวัดห่างกัน 1 เดือนขึ้นไป จึงจะถือว่าเป็น ความดันตัวล่าง จะถือว่ามีความสำคัญกว่า เช่นในผู้สูงอายุที่มีความดันตัวบนสูงอย่างเดียว อาจเป็นปกติจากเส้นเลือดขาดความยืดหยุ่นได้ แต่ถ้าตัวล่างสูง จะมีปัญหาทันที


อะไรคือสาเหตุของความดันโลหิตสูง?
ส่วนใหญ่มักไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน ส่วนน้อยมีสาเหตุจากโรคของไต ต่อมหมวกไต โรคทางระบบประสาทส่วนกลาง โรคของหลอดเลือดแดงและอื่นๆ แต่..ไม่ว่าความดันโลหิตของคุณจะสูงจากสาเหตุใดๆ ก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคือ ต้องพยายามควบคุมให้อยู่ในเกณฑ์ปกติให้ได้

อาการ ส่วนใหญ่ไม่มีอาการ ยกเว้นจะมีบางคน มึน ๆ บริเวณท้ายทอย หรือถ้าขึ้นสูงมาก ๆ อาจมีอาการของเส้นเลือดตีบในสมอง เวียน ตาลาย อ่อนแรง อาเจียน นั่นหมายถึงมาพบแพทย์ด่วน

ถ้าควบคุมความดันโลหิตไม่ได้ จะเกิดอะไรขึ้น?
สิ่งที่จะตามมาคือ หัวใจล้มเหลว (หัวใจวาย) อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือไตวาย

ทำอย่างไรจึงจะลดความดันโลหิตได้?

หยุดสูบบุหรี่ นอกจากจะลดความดันโลหิตลงแล้ว ยังช่วยลดโอกาสที่จะเกิดอัมพฤกษ์ อัมพาต ลดโรคของปอด
และโรคของหลอดเลือดที่อื่นๆ ด้วย
ลดน้ำหนัก ถ้าคุณอ้วน น้ำหนักส่วนเกินทำให้หัวใจของคุณต้องทำงานหนักตามไปด้วย
จำกัดอาหารเค็มและอาหารไขมัน ยิ่งเค็มมากยิ่งทำให้ความดันโลหิตสูงมากขึ้น
ลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้ความดันในเส้นเลือดแดงเพิ่มขึ้น
ออกกำลังกายชนิดที่คุณทำได้ และต้องทำอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินวันละ 20 นาที ทุกๆ วัน
รับประทานยาลดความดันโลหิตตามแพทย์สั่ง อย่าละเลยแม้แต่มื้อเดียว ถึงแม้คุณจะรู้สึกสบายดี ถ้าคุณรู้สึก
อยากลดยาด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้ปรึกษาแพทย์ที่ดูแลคุณก่อนเสมอ

คะแนนเฉลี่ย: 4.05
จำนวนผู้ลงคะแนน: 19


โปรดสละเวลาให้คะแนนสำหรับบทความนี้:
สุดยอด  ดีมาก  ดี
ธรรมดา  แย่


246-2ข้อมูลเพิ่มเติม
· Health tip ป้องกันการเกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบ(5801)
· โรคของสะดือ สะดืออักเสบ และสะดือจุ่น(4271)
· การดูแลตนเองในโรคที่พบบ่อย..49หัวข้อ(12933)
· ไข้มาลาเรีย ความรู้ทั่วไปจากไทยเฮลท์(10636)
· รู้จักโรคซึมเศร้า ไบโพล่า โรคที่กำลังรุมเร้าคนไทย(10557)

ดูหัวข้อทั้งหมด=>

เนื้อหาหลักอื่นๆ
 staff announcement อ่านเป็นอันดับแรก ก่อนใช้งานเวปนี้ announcement from staff
 นโยบายของ thaihealth นโยบาย แผนงาน และข้อตกลงของ thaihealth
 KIDS เด็ก วัยเด็ก การเรียนรู้ พัฒนาการ อาหาร และการศึกษา
 ครอบครัว family health สุขภาพองค์รวมของครอบครัว พ่อ แม่ ลูก
 health tips เครื่องมือเพื่อสุขภาพ เครื่องมือตรวจอย่างง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ
 Life tools Other life tools
 woman health สุขภาพสตรี สุขภาพสตรีตั้งแต่รุ่นสาว แต่งงาน ตั้งครรภ์ หมดประจำเดือน
 Health Directory ข้อมูลลิงค์สุขภาพ ข้อมูลลิงค์สุขภาพ
 Bird Flu ไข้หวัดนก 

ไข้หวัดนก จากกรมควบคุมโรคติดต่อ

 diseases สุขภาพและโรค ลิงค์สู่เอนไซโคลปีเดียสุขภาพ ข้อมูลตามระบบ ตามโรค
 ไข้เลือดออก ไข้เลือดออก จากกรมควบคุมโรคติดต่อ
 ไข้มาลาเรีย เรื่องราวเกี่ยวกับไข้มาลาเรีย
 Thaihealth Zone โซนต่างๆของไทยเฮลท์
ความเห็นต่อข้อความนี้
ความเห็นต่อข้อความนี้

ผู้ไม่ลงทะเบียน ไม่มีสิทธิ์แสดงความเห็น , โปรด ลงทะเบียน

[ ย้อนกลับ ]

สุขภาพ ข่าว ข่าวสุขภาพ บทความ โรค เจ็บป่วย ความรู้ โรคต่างๆ ความบันเทิง ดูทีวี ฟังเพลง เกมส์ เซ็กซ์ เว็บบอร์ด ตอบปัญหา เด็ก วัยรุ่น โรคเอดส์ โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง ฮอร์โมน สมุนไพร ความงาม antiaging รู้ไหม คนค้นหาเรื่องสุขภาพอะไรมากที่สุด สิว รักษาสิว ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน เพศศึกษา sex ไง
บริการสำหรับเว็บมาสเตอร์ นำข่าว สุขภาพ ข่าวรายวันสาระ และคลิปวิดีโอจากไทยเฮลท์ไปไว้หน้าเว็บท่าน ด้วยระบบ RSS และ RSS2.0

หน้าหลักthaihealth | หน้าแรก | ไทยเฮลท์ทั้งหมด | คู่มือใช้งาน | ติดต่อโฆษณา | disclaimer | privacy policy


สมัครประกวด100อันดับเว็บไซด์สุขภาพยอดเยี่ยมของไทย ฟรี สมัครเข้ามาเลยค่ะ

 

affiliates: aesthetic and beauty knowledge| globalwarming awareness2007 | thai seo | โปรโมทเว็บ โปรโมทคลินิค | เกมส์

theme design by doctornukeเว็บมาสเตอร์ นพ.กิจการ จันทร์ดา


Web site engine's code is Copyright ฉ 2002 by PHP-nuke. All Rights Reserved. PHP-nuke is Free Software released under the GNU/GPL license Modification for optimal use by DocHost and DoctorNUKE
การสร้างหน้าเอกสาร: 0.306 วินาที