แนวทางการเลิกบุหรี่จากthaiquit.com
วัน จันทร์ 31 พ.ค. 04 @ 00:00
หัวข้อ: โรคปอดและการสูบบุหรี่


แนวทางการเลิกบุหรี่ สำคัญที่สุดที่ใจ อาจใช้ยาช่วย ข้อมูลดีๆจาก http://www.thaiquit.com

 
  1. กำลังใจอย่างเดียว ในการเลิกด้วยตัวเองโดยอาศัยกำลังใจอย่างเดียวพบว่า ส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จน้อยและมักกลับมาสูบอีก
  2. วิธีการอื่นๆ เช่น การใช้พฤติกรรมบำบัด การทำกิจกรรมกลุ่ม การใช้น้ำยาบ้วนปาก (ซึ่งทำให้รสชาดของบุหรี่เปลี่ยนไป) การสะกดจิต และการฝังเข็ม หลักฐานที่จะมาสนับสนุนผลความสำเร็จ ของวิธีการต่างๆเหล่านี้ยังขาดอยู่มาก1
  3. การใช้ยาในการรักษาการติดนิโคติน


การใช้ยาสามารถช่วยลดความทรมานจากการติดทางร่างกายได้ ทำให้เราสามารถทุ่มเทกำลังใจในการต่อสู้กับการติดทางจิตใจได้เต็มที่ ในปัจจุบันมีการใช้ยาช่วยเลิกบุหรี่ดังต่อไปนี้

  • การให้นิโคตินทดแทน

        มีอยู่ในรูปของแผ่นแปะนิโคติน และหมากฝรั่งนิโคติน หลักการคือการให้สารนิโคติน ในระดับต่ำๆ เพื่อระงับอาการขาดนิโคติน อาการดังกล่าวได้แก่ อาการหงุดหงิดง่าย กระวนกระวาย เสียสมาธิ และเหนื่อยง่าย หลังจากนั้นจะค่อยๆ ลดขนาดยาลงเรื่อยๆ จนหมด ทั้งแผ่นแปะนิโคติน และหมากฝรั่งนิโคตินใช้ได้ผลใกล้เคียงกัน

    ข้อจำกัดของการใช้นิโคตินทดแทนทั้ง 2 รูปแบบนี้ คือ เมื่อเริ่มใช้ยาผู้สูบบุหรี่ต้องหยุดสูบบุหรี่ทันที การใช้ยาไปด้วยแล้วค่อยๆสูบน้อยลง จะทำให้เลิกบุหรี่ไม่สำเร็จ นอกจากนั้น ปริมาณนิโคตินโดยรวมที่ร่างกายได้รับเข้าไปอาจมากเกินไป ทำให้เกิดอันตรายได้ ดังนั้นการใช้ยาทั้ง 2 ชนิดนี้จึงต้องอยู่ในภายใต้การดูแลของแพทย์


     

  • ยาเม็ดรับประทาน

        ในปัจจุบันมีแนวทางใหม่ในการเลิกบุหรี่ในรูปยาเม็ดรับประทานที่สามารถลดความอาการขาดนิโคติน โดยที่ผู้สูบบุหรี่ไม่จำเป็นต้องหยุดสูบบุหรี่ในทันทีที่ทานยา เนื่องจากยาตัวนี้ไม่มีส่วนผสมของสารนิโคติน จึงทำให้ไม่ต้องเสี่ยงกับการได้รับนิโคตินมากเกินไป การใช้ยานี้ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เช่นเดียวกัน
  • ข้อมูลจาก   :   1 WHO, World No-Tobacco Day Booklet, May 1999; Product Monograph, p. 5, ref. 13

  •  

     

     

     







    บทความนี้มาจาก สุขภาพ thaihealth ข่าว ดูทีวี โรค
    http://www.thaihealth.net/h

    URL สำหรับเรื่องนี้คือ:
    http://www.thaihealth.net/h/article467.html