• RSS Feed
  • RSS Feed
  • Twitter
health ads
คุณกำลังอยู่ที่ โซน:สุขภาพ:>> หน้าหลัก>>ข่าวสุขภาพ>> woman >> รับประทานผักและโฟลิก มากขึ้นในวัยสาว ช่วยปกป้องสตรีจากโรคความดันสูงBookmark เก็บหน้านี้ไว้
หน้าเอกสารสำหรับเครื่องพิมพ์  หน้าเอกสารสำหรับเครื่องพิมพ์ ส่งเรื่องนี้ต่อให้เพื่อนอ่าน  ส่งเรื่องนี้ต่อให้เพื่อนอ่าน   Set to your default home page! -คลิกให้เราเป็นเวปแรกของคุณ- ที่นี่ !

PostHeaderIcon medical updates: รับประทานผักและโฟลิก มากขึ้นในวัยสาว ช่วยปกป้องสตรีจากโรคความดันสูง

รายงานการศึกษาวิจัยล่าสุด นำเสนอในงานประชุมวิชาการของสมาคมโรคหลอดเลือดหัวใจของสหรัฐอเมริกา พบว่า สตรีที่รับประทานกรดโฟลิก ที่มีมากในผักใบเขียว เป็นปริมาณมากกว่า 800 ไมโครกรัมต่อวัน มีความเสี่ยงที่ความดันจะเพิ่มเฉลี่ยต่ำกว่าคนที่รับประทานน้อยกว่า ถึง 3 เท่า

กรดโฟลิก มีมากในผักใบเขียว มะเขือเทศ การศึกษาในหญิง จำนวน 150000 คนโดยการสอบถามถึงการกินอาหาร จำนวนโฟลิก และวัดระดับความดันโลหิต และติดตามต่อเนื่องเป็นเวลา 8 ปี แบ่งกลุ่มผุ้เข้าการศึกษาเป็นสองกลุ่ม คือ อายุ26-46 และ 43-70 พบว่า ผลในการป้องกันการสูงขึ้นของความดันโลหิต มีมากขึ้นในกลุ่มที่รับประทานโฟลิกสูงตั้งแต่อายุยังน้อย

อย่างไรก็ตาม ต้องระมัดระวังด้วย เพราะโฟลิกที่มากเกินไปมีผลเสีย แพทย์พบว่า การรับประทานมากกว่า 1000 ไมโครกรัมต่อวัน ทำให้เกิดการทำลายเส้นประสาท และระบบประสาท

สรุปคือ ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ การกินโฟลิกแน่นอนว่าช่วยป้องกันการเกิดโรค spina bifida คือการพัฒนาของสมองลูกผิดปกติ(แต่จะมีลูกฉลาดขึ้นหรือเปล่า เราไม่ทราบ) และยังป้องกันโรคความดันโลหิตด้วย แต่การกินมากไปก็ไม่ดีครับ 

http://newsfromrussia.com



คะแนนเฉลี่ย: 3.95
จำนวนผู้ลงคะแนน: 23


โปรดสละเวลาให้คะแนนสำหรับบทความนี้:
สุดยอด  ดีมาก  ดี
ธรรมดา  แย่


542-20ข้อมูลเพิ่มเติม
· top 10 ความก้าวหน้า 2550 6- ยาคุมกำเนิดกินตลอดที่ทำให้คุณไม่ต้องเป็นเมนส์เลย(6027)
· รู้จักวัคซีนใหม่เพื่อผู้หญิงทุกคน สำหรับป้องกันมะเร็งปากมดลูก!(18715)
· คู่มือแม่มือใหม่ สิ่งน่ารู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์(22325)
· รกเกาะต่ำ และตกเลือด ภาวะฉุกเฉินในสตรีมีครรภ์(55330)
· การตั้งครรภ์ ข้อเท็จจริงที่ควรทราบ คลอดเอง-ผ่าออก? อะไรคือความเสี่ยง(91180)

ดูหัวข้อทั้งหมด=>

 ชื่นชอบเนื้อหาสุขภาพของเรา กรุณาโหวตเพื่อเป็นกำลังใจให้เราครับ!