หลั่งเร็ว (premature ejaculation)
การหลั่งเร็ว (Premature ejaculation)นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ หมายถึง ภาวะที่ฝ่ายชายไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้นานพอที่ฝ่ายหญิงจะถึงจุดสุดยอด และมักทำให้อวัยวะเพศอ่อนตัวโดยที่บางทียังไม่ได้สอดใส่เลย เรียกว่า ล่มปากอ่าว
(โดยทั่วไป ฝ่ายชาย สามารถถึงจุดสุดยอดได้ ในเวลาประมาณ 3 นาที แต่ฝ่ายหญิงต้องใช้เวลาประมาณ 15 นาที)
ภาวะนี้ พบในผู้ที่มีประสบการณ์ทางเพศน้อย ได้บ่อยกว่า ผู้ที่มีประสบการณ์ทางเพศมาก
วิธีที่พอจะช่วยได้
- 1. Masters and Johnson method คือการเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึกสุดยอด (Orgasm) และฝึกที่จะควบคุม โดยอาจเริ่มด้วยการช่วยตนเอง (masterbation) จนถึงจุดที่ใกล้จุดสุดยอด แล้วหยุด (ต้องฝืนใจอย่างมาก ใช่มั้ยครับ) พอความรู้สึกคลายลง ก็เริ่มใหม่ ทำซ้ำเช่นนี้ 3-4 ครั้ง แต่ละครั้งให้เข้าใกล้จุดสุดยอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อให้เรียนรู้ว่า จุดสุดยอดอยู่ตรงไหน การทำเช่นนี้ จะทำให้สามารถ ควบคุมการหลั่ง และหลั่งช้าลงได้ครับ
- 2. Squeeze technique อาจใช้ร่วมกับวิธีแรก เพื่อให้ควบคุมได้ง่ายขึ้น คือเมื่อจะถึงจุดสุดยอด ใกล้จะหลั่ง ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือ และ นิ้วชี้ บีบที่ตรงใกล้ เส้นสองสลึง หรือ ตรงโคนอวัยวะเพศ นานประมาณ 3-4 วินาที จนความรู้สึกลดลง
- 3. การออกกำลังกล้ามเนื้อที่ใช้ขมิบก้นบ่อย ๆ ก็จะทำให้ควบคุมการหลั่งได้ง่ายขึ้น
- 4. การใช้ถุงยางอนามัยที่ค่อนข้างหนา อาจลดการกระตุ้น ต่อความรู้สึกทางเพศ และทำให้หลั่งช้าลงได้บ้าง รวมถึงการใช้ยาชาที่เป็น gel ช่วย
- 5. การใช้ท่า ฝ่ายหญิงอยู่ด้านบน ฝ่ายชายจะผ่อนคลาย แล้วควบคุมได้ง่ายขึ้น
- 6.เทคนิคของจีน คือการเปลี่ยนมาคิดเรื่องที่สยดสยอง น่าเกลียด(ค่อนข้างยาก)
ไม่มียา หรืออาหารใด ๆ ที่พอช่วยได้ การฝึกฝนกล้ามเนื้อหน้าท้อง rectur abdominis ให้แข็งแรง ก็อาจช่วยให้กามกิจราบรื่น และหลั่งช้าขึ้นได้
[ ย้อนกลับ ]
เซ็กซ์ , sex , เอนไซโคลปีเดีย สงวนลิขสิทธิ์ © โดย สุขภาพ thaihealth ข่าว ดูทีวี โรค - (13260 คนอ่าน) | 
