สุขภาพ ข้อมูลสุขภาพ (เว็บเก่า)


ข้อมูลสุขภาพของเว็บตั้งแต่เมื่อเริ่มสร้างครับ ตอนนี้ทยอยนำมาให้ศึกษาครับ สุขภาพดีตลอดปีนะครับ ...นพ.กิจการ จันทร์ดา

ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ทำอย่างไรดี

ถ้าคุณมีปัญหาเรื่องปวดเมื่อยจากการทำงานหนัก หรือออกกำลังกายมากๆ เรามีวิธีการช่วย จาก national library of medicine:healthdays news.

ให้กล้ามเนื้อได้พัก การปวดเมื่อยแสดงว่ามีปัญหาเรื่องการไม่ได้พัก นอนพัก อย่าออกกำลังกายหนัก
อาจรับประทานยากลุ่มต้านอักเสบ เช่น บรูเฟน หรือโวตาเรน ยาคลายกล้ามเนื้อ พารา
ถ้ามีตำแหน่งที่ปวดชัดเจน ในสองวันแรก การประคบด้วยความเย็นจะช่วยได้มากทีเดียว หลงจากสองวัน ใช้การประคบร้อน หรือนอนในอ่างน้ำร้อน
เริ่มต้นการออกกำลังเล็กน้อยเมื่อประมาณ วันที่ 4-5 หรือเริ่มหาย
stretching การออกกำลังแบบยืดตัว โยคะ ช่วยได้มากทีเดียว รวมถึงการนอนให้พอ ไม่เครียด

ภาวะครรภ์เป็นพิษ Toxemia of pregnancy

ภาวะครรภ์เป็นพิษ(toxemia of pregnancy)
เมื่อสองสามวันก่อน พบคนไข้ประจำรายหนึ่ง มาด้วย”แพทย์บอกว่า มีความดันสูงในขณะตั้งครรภ์ เพราะกลัวครรภ์เป็นพิษ”เลยต้องนัดพบแพทย์ถี่หน่อย เรื่องนี้น่าสนใจ ผมจะแนะนำให้ฟังว่า เป็นอย่างไร
(more…)

เพราะอะไรเด็กไทยไอคิวต่ำ

บทความจากรายการโทรทัศน์ ลงในเวปไซด์ thaimental.com ว่ากันถึงเรื่อง ไอคิวของเด็กไทย ตั้งแต่การเตรียมการ แรกคลอดและการเลี้ยงดูครับ

พิธีกร วันนี้เราจะนำเรื่องที่มีการพูดคุยกันในระดับที่ประชุมของคณะรัฐมนตรีครับ ถือว่าเป็นเรื่องที่เราได้รับเกียรติในการหยิบยกเอาเรื่องของเด็ก โดยท่านนายกรัฐมนตรี พูดถึงเด็กไทยไอคิวต่ำ ปัญหาเกิดจากอะไร มีการพูดคุยกัน เพื่อหาคำถามและคำตอบกันอย่างกว้างขวางครับ แต่ส่วนหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับทางด้านร่างกายและจิตใจ เป็นหน้าที่ของกระทรวงสาธารณสุขครับ (more…)

โรคหัวใจรูมาติก

รูมาติก,โรคหัวใจ
ชื่อโรคฟังดูแปลกๆนะครับ ไม่มีความเกี่ยวข้องกับโรครูมาตอยเลย ความเป็นจริงแล้วโรคนี้ยังคงเป็นปัญหาสาธารณสุข ของบ้านเราอยู่ เนื่องจากโรคนี้มีความสัมพันธ์กับร่างกายหลายระบบ เช่น ผิวหนัง กระดูก-ข้อ ประสาท และ หัวใจ ทำให้ยัง ไม่มีชื่อโรคเป็นภาษาไทยเพราะๆที่เหมาะสม เลยยังคงเรียกทับศัพท์กันไปก่อน
(more…)

prediabetes ภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน รู้ไว้ตรวจสอบตนเอง

“แม่ไปตรวจร่างกายมา หมอบอกว่าน้ำตาลสูง เสี่ยงต่อเบาหวาน” คุณคงเคยได้ยินและสงสัยว่า มันคืออะไร และเสี่ยงไหม เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นเบาหวาน ข้อมูลจาก เมโยคลินิค สหรัฐอเมริกา สำหรับผู้เสี่ยงต่อเบาหวาน

ในภาวะ prediabetes นี้ คือยังไม่เป็นเบาหวานมีระดับน้ำตาลที่ยังสูงไม่ถึงขั้นเบาหวาน แต่สูงกว่าปกติ จากข้อมูลระบาดวิทยา พบว่า มีผู้ใหญ่ชายถึง 1 ใน 10 คน หรือ หญิง 1 ใน 25 คน ในอาย 12-19 ปี อยู่ในภาวะนี้ ซึ่งพบว่ามากพอดู แต่ยังไม่มีข้อมูลชัดเจนในคนไทยครับ (more…)