แนะนำโซนหัวใจ ในการออกกำลังอย่างปลอดภัย

แนะนำโซนหัวใจในการออกกำลังอย่างปลอดภัย โซนหัวใจ คำนวณจาก เอาอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด คือ 220-อายุ มาหา โซนที่เหมาะสมคือ 50-85% ของอัตราสูงสุด เพื่อความปลอดภัยและสุขภาพครับ

แบคทีเรียล้างโลก superbug กับฮีโร่สาว Shu Lam

นึกถึงหนังไซไฟ ที่โลกผ่านยุคสงครามนิวเคลียร์ เหลือพระเอกอยู่กับสัตว์เลี้ยง และชนเผ่าซอมบี้ นั่นคือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์ สะพรึงว่า ต่อไป เชื้อง่ายๆ อย่างเช่น เจ็บคอ โกโนเรีย จะไม่มียารักษา !